RYTTARFOKUS
Onlinekurser i idrottspsykologi för ryttare.
Träna ditt fokus, bygg mental styrka och
prestera när det gäller.
Mental styrka
Fokusera. Tro på dig själv.
Väx i sadeln.
Bygg upp ditt fokus, din självkänsla och ditt självförtroende, både på och utanför banan. Forskning visar att mental träning är avgörande för att nå sin fulla potential.
Mål och prestation
Sätt målen. Hantera pressen. Prestera när det gäller.
Lär dig sätta tydliga mål, hantera pressen på tävling och hitta verktyg för att prestera när det gäller som mest. Här får du strategier som används av framgångsrika idrottare världen över.
Välmående
Återhämta dig. Hitta balansen.
Rid med glädje.
En stark ryttare behöver också balans i livet. Här hittar du övningar för återhämtning, motivation och glädje, grunden för långsiktiga resultat.
Såhär fungerar det
1
Välj kurs
Välj den kurs som passar dig bäst – eller teckna ett medlemskap för tillgång till allt.
2
Lär i din takt
Få tillgång till materialet direkt. Du kan gå igenom lektioner, övningar och videor när det passar dig.
3
Utvecklas & prestera
Använd verktygen i vardagen och på tävlingsbanan. Bygg fokus, trygghet och självförtroende – steg för steg.
“Jag märker skillnad på tävlingsbanan”
Efter kursen känner jag mig mer fokuserad och mindre nervös. Jag har lärt mig tekniker som gör att jag kan prestera på riktigt, inte bara på träning.
Sara
Dressyr-ryttare
“Bästa investeringen jag gjort
för min ridning”
Jag har lagt pengar på utrustning och träningar i flera år, men det här gav mig en helt ny nivå. Att jobba med psyket gör så stor skillnad!
Satsande ryttare
“Jag kan hantera min ångest”
Genom att gå ryttarfokus kurser har jag lärt mig att hantera min ångest, även i andra situationer
Hobby-ryttare
“Flexibelt”
Det passar mig utmärkt att jag kan gå kursen varifrån jag vill när jag vill. Jag har alltid fullt i min kalender.
Hopp-ryttare
